Отправлено: 19.04.09 12:59. Заголовок: Беседы, просто беседы! (флуд) (продолжение)

Обычно самая читаемая тема!

 Отправлено: 24.04.12 10:45. Заголовок: Мух, рассказываю те..

Мух, рассказываю тебе историю одного бзика. Точнее,- жалуюсь мастеру Бирку, в надежде получить утешение и совет,- как человеку опытному и бывалому.
Короче, за зиму какая-то сука ушила весь мой гардероб. Ну ни одной вещи не пропустила! Причём, ушила с утончённым садизмом. Талия у меня,- как была,- вся одежда на поясе болтается. Пресс не проступает, но и живота нету. Всё ровненько, нежно и прилично. А вот ниже начинается... просто край. То есть,- попа вообще никуда не лезет, а над коленками аж какие-то наплывы целлюлитные образовались. В общем,- не кокетничая, я себя помяла, посмотрела на свои ноги, и поняла, что дальше уже некуда. Джинсы на коленях сборит, ляжки не лезут,- как у Наполеона в лосинах! Надо что-то срочно делать,- этот хренов целлюлит уже на икры спускается. Видимо, от абсолютно сидячего образа жизни. Я даже не знаю...
Натаскала себе упражнений, записала какую-то видео-программу про попу, бёдра и ягодицы. Истязаю себя ежедневно, как положено,- ни одного дня ещё не пропустила, кроме сочельника,- но там нагрузка и так была,- закачаешься. Короче. По прошествии почти месяца... Я всё в таком же ужасе. И вот почему...
Прежде всего. Там все приседания идут с подмахами,- в лапках гантельки... Ну, у меня только отцовские есть, по 3 кг... Вот я ими и подмахиваю. В результате, руки мне качать не надо было, а они уже накачались вперёд ног, и я этого нихрена не заметила,- руки-то не болели!
Ноги болят постоянно, хоть вой. Это при том, что я их ещё антицеллюлитным кремом каждый день массирую... И вот, как результат,- начало смутно вырисовываться что-то жёсткое, наподобие мышц, только целлюлит нихрена никуда не уходит! Ни на миллиметр. Он вот прям по мышце,- как был, так и есть. А объём, получается ещё больше,- мышцы-то выперло! Что, нахрен, делать?!

 Отправлено: 24.04.12 10:53. Заголовок: Вздыхаю, нда уж, сид..

Вздыхаю, нда уж, сидячий образ жизни - беда основательная, по сути я вот считаю, что все мои вылезшие болячки именно от него. А по существу, лучшего способа в похудении, чем бассейн я не знаю, так всегда было. Причем это не поплескаться в водичке, а вот идешь на да часа, сначала занятия в сухом зале, разминка, да какая угодно по сути, бег. прыжки, растягивание на статику, а затем плаванье, не плескание, а именно час заплыва, считай без остановок. от стенки, к стенке бассейна, желательно большого по размерам, а не стандартного, дабы само время, когда плывешь было длитльным. Неплохо к этому добавить сауну, вот тогда могут и крема помочь, а так они, что мертвому припарка. Ну вот как-то так. Еще неплохо на велосипеде ездить, но там будут ноги качаться, у нас на тренировки девчонка ходила, она на велоспорте с детства, я приседала с большим весом, но мышцы на ногах у нее были круче.

 Отправлено: 24.04.12 11:29. Заголовок: И я вздыхаю. Бассей..

И я вздыхаю. Бассейн,- это пока из мира запредельного. Тривиально времени нет,- у нас ближайший,- час езды. Да что я тебе говорю,- ты ж тоже собирлась в бассейн и тоже,- собиралась. О велике я думаю,- к чему скрывать?
Ох, Мух, как это тяжко... Если бы не эти идиотские коленки,- остального, что выше, под одеждой и не видно впринципе... С другой стороны,- самой противно. У меня верхняя и нижняя часть тела друг под руга не подходит. Словно бы от разного человека.

 Отправлено: 24.04.12 11:36. Заголовок: Ну просто кроме басс..

Ну просто кроме бассейна, остальное все-ж хоть в малой степени, но работает на наращивание мышц. Когда я занималась, принцип был такой, чем больше вес, тем меньше раз за подход делается упражнение и тем больше растет мышечная масса. Когда вес маленький, или его нет вовсе, то за подход должно совершаться максимальное количество действий, до хорошему 50 для одного подхода, без веса. - это норма. Это присед, полуприсед, или приседание в ножницах, когда одна нога вынесена вперед, но спина при этом держится ровно. Есть еще комплексы типа пилатоса, там кажется много внимания уделяется статике, но я сама ее не очень то любила, так что особо и не рекомендую.

 Отправлено: 24.04.12 11:39. Заголовок: Муха пишет: Есть ещ..

Муха пишет:

цитата:

Есть еще комплексы типа пилатоса, там кажется много внимания уделяется статике,

Ржу. Ты что ругаешься? А по-русски?
У меня, как раз, всякие приседания на полусогнутых всех видов, махи из приседа на растяжку, лёжа задницу вверх дёргаю, на заднице по комнате передвигаюсь, и тд...

 Отправлено: 24.04.12 12:16. Заголовок: Ну говорю же, упражн..

Ну говорю же, упражнения на статику, когда в пике напряжения мышцы надо замереть на определенное количество времени. Мне это всегда тяжело давалось, так что я это никогда не любила делать.
Насчет всяких комплексов. да фиг его знает, я никогда не интересовалась. Сама я в последнее время разве что когда по дому вожусь, что-то в купе с работой делаю, а так все совсем забросила. фигово это конечно.

 Отправлено: 05.05.12 17:34. Заголовок: Привет мое солнышко!..

Привет мое солнышко! У меня на диво суматошная неделя выдалась, наверное это даже и хорошо, так я отвлекалась и не все время по тебе скучала! Ну вот в начале недели я нечаянно попала в Одессу, знаешь, не понравилось, по сути смесь Ростова с Таганрогом и куча понтов. А как приехала, впряглась в работу, Темка с мамой уехали в командировку в Новорос и Анапу, а я днями торчала в гостинице. Сегодня вот они вернулись, так что я дома, экстренно готовлю обед.

 Отправлено: 06.05.12 16:21. Заголовок: Я все еще на работе,..

Я все еще на работе, похоже мои благие намерения в плане сегодняшней уборки накрылись медным тазом. Я уже и здесь напахалась, дальше некуда, сижу ем первый раз за день. Уф, и когда меня сменят вовсе неизвестно!

 Отправлено: 06.05.12 16:42. Заголовок: Ухмыляюсь. Мух, ты ..

Ухмыляюсь. Мух, ты становишься бизнесвумен. Меня это смешит и грузит. Надо и мне, что-ли, за ум браться? Рассказывай про Одессу. Что да как. Я пока по дому хожу,- подхожу к компу периодически.

 Отправлено: 06.05.12 16:57. Заголовок: Ржу, да какое там би..

Ржу, да какое там бизнес вумен, я как и всегда на подхватах. Если надо в 1С документы подготовлю, надо, банковские и бухгалтерские в СБ бизнес онлайн сделаю. А надо, вот буду в качестве всего разом в мини гостинице )))) Запарилась я чет сегодня, у нас еще и жара настала, так что вообще кайф.
Пр Одессу, ну как я уже писала, не впечатлилась. Будто в своем же городе побывала, только ориентиры все потеряла и куда идти приходилось спрашивать. о по сцти я это и у нас, ну в Ростове точно могла бы устроить, да еще и ко всему я с Лизкой была, а она нифига не "бодрый шотландец", с нею долго не побродишь, она сразу ныть начинает. Так что по сути мы выполнили программу минимум, в центре старом побывали, по Дерибасовской прошлись, по лестнице Потемкинской прогулялись, сравнили ее с нашей каменкой, решили, что наша красивее, поглядели на дюка Ришелье, побывали в катакомбах, ну и пофоткали старинные дома. Все, а не, еще нас свозили на Молдаванку, район такой, типа бандитский, показали классические Одесские дворы, после чего Ростовчане долго пожимали плечами, говоря то же, что и я, что мол этого и у них в Ростове полно! Короче если б это не было на халяву, меня б жаба задавила определенно!
А, самые яркие впечатления, - это прохождение таможни на автобусе. Без мата не вспоминается, мы там больше шести часов стояли, причем не на украинской, на нашей, я если честно уже хотела Темке позвонить и сказать, мол приезжай и забирай нас нафиг домой, благо до города от таможни всего пол часа езды. Вот такая вот поездочка.
А понравился мне из всего из этого удовольствия только поход в один их магазинчик, там все на свете для всяческих украшений, покупай и делай сам, круто неимоверно, если б это было у нас и я не терялась при переводе гривн в рубли, я бопределенно нагребла всего и побольше, а так, взяла их флаер с инет адресом, очень бы хотела там еще у них побродить.

 Отправлено: 06.05.12 18:08. Заголовок: Ржу. А как вообще п..

Ржу. А как вообще получилось, что тебя ни с того ни с сего в Одессу-то занесло? Кажется, ничто не предвещало...
Давай фотки.

 Отправлено: 06.05.12 18:43. Заголовок: Так, я дома, только ..

Так, я дома, только зашла, сейчас хочу в душ нырнуть, потом прибегу, попробую фотки выложть. Смеюсь, я пыталась тебе смску отправить. не знала скинула ты симку, или нет, писала, что меня в Одессу случайным ветром занесло. Видимо так она и не дошла. даже по приезду твоему домой. В общем это мне утром брат позвонил и сказал. что у его друзей путевка на двоих пропадает в Одессу. потому, как барышня заболела сильно. ну а супруг ее, без нее не поедет. Вот он мне и предложил на халяву смотаться, предлагал мне и Темке, но здесь же в гостинице кто-то должен был остаться, так что я взяла Лизку и поехала с нею. В тот же день Ваня в Волгоград уезжал, так что мой супруг вообще сам остался. Вот как-то так. Все, побежала я в душ, дабы ощутить себя человеком!

 Отправлено: 06.05.12 20:17. Заголовок: Ну вот, я поплескала..

Ну вот, я поплескалась, а сейчас в контакте фотки выгружаю

 Отправлено: 06.05.12 20:35. Заголовок: Ну вот, выложила все..

Ну вот, выложила все, что было, почти не разбирая, меня на них нет, потому как я фоткала ))))

 Отправлено: 06.05.12 21:00. Заголовок: Ага, сейчас смотрю...

Ага, сейчас смотрю. Кстати, вот теперь я есть. Всмысле,- у компа. Денёк, однако... Своих откормила, с меня слезли. И отмыла-то только комнату, завтра ещё прихожую и кухню драить. Знаешь, интересно, уезжаешь на неделю, а помещение моментально превращается в нежилое. Даже запах какой-то затхлый...

 Отправлено: 06.05.12 21:33. Заголовок: Вздыхаю, мои киндеры..

Вздыхаю, мои киндеры завтра учатся, так что если меня не потянут на работу, буду завтра тоже все выдраивать дома, сегодня уже сил не было.

 Отправлено: 06.05.12 21:35. Заголовок: Погодь. А что это о..

Погодь. А что это они учатся? Ведь красный, блин, день календаря! Или нет? Мне на почту идти надо и в банк. А я теперь в сомнениях...

 Отправлено: 06.05.12 21:42. Заголовок: И мне на почту надо,..

И мне на почту надо, у меня Марусю аутентичную купили. надо посылку отправить, а я не знаю будет ли она работать, или сразу на центральную лучше пробежаться. мои мелкие кажется только 9 не учатся. у них вообще все по другому. их же школу когда с лицеем объединили, у них вся система обучения поменялась, у них теперь нет четвертей, а есть три триместора, каждый из которых еще и разбит пополам. так что у них получается каникул в году больше, осенью и весной по два раза. ну и зимой новогодние длинные. и летом стандартные. Но вот праздники такие урезанные.

 Отправлено: 06.05.12 21:46. Заголовок: Вздыхаю. Блин, как ..

Вздыхаю. Блин, как всё это невовремя... У меня столько дел на почте и в банке! Ещё надо собраться с силами и тебе посылку отправить,- я про тебя, естественно, не забыла. Но пока,- ржу,- мучайся... Ни сил, ни порывов. Всё лежит, завёрнутое в бумажку... И ещё с неделю, я так полагаю, пролежит.

 Отправлено: 06.05.12 21:48. Заголовок: Смеюсь. Ничего, ожид..

Смеюсь. Ничего, ожидание - тоже хорошая штука, тем приятнее потом получать посылку! Ну я таки надеюсь, что у нас центральная почта будет работать.